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美容・健康・ダイエット |
| サプリメントと言う言葉・語句は良く耳にしても一体どんなもの・どんな効き目があるのだろうか？そんなときに参考にしてみてください。 使用・服用に当たっては、説明書等をお読みの上お使いください。また、今回紹介のグッズ、器具、食品等によって健康で快適な美しい生活が送れることを願っています。 |
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サプリメントの成分情報 |
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ウコン |
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| ウコンとは、ショウガ（生姜）の仲間であって、東南アジア（インド）が原産地で多種類のウコンが存在します。一般に大きく２種類に分けられます。一つが春ウコン（和名：キョウオウ）もう一つが秋ウコン（和名：ウコン）です。秋ウコンは黄色の色素の「クルクミン」を多く含みよく知られています。 春ウコン ・春に花を咲かせるということで春ウコンと呼ばれています。 ・黄色色素の主成分「クルクミン」含有量が（秋ウコンより）少ない。 ・秋ウコンと比べると苦味があります。 秋ウコン ・秋に花を咲かせるということで秋ウコンと呼ばれます。 ・秋ウコンの特徴として、根茎が鮮やかな黄色をしています。 ・黄色色素の主成分「クルクミン」の含有量が多く、苦味が少ない。 ・食品では、カレー粉の原料として、またたくあんの着色等に使われています。 クルクミン ・一般に、クルクミンとは肝臓の働きを助ける働きと、胆汁の分泌を促進させる働きがあるといわれています。お酒を飲むとき・飲んだ後に服用される方が増えてきています。ウコンに含まれるクルクミンが、肝臓のアルコールを分解する酵素の働きをも高めてアルコールの代謝を促進させてくれます。 ウコンの効率的な摂取方法とは、 ウコンの主成分の「クルクミン」はウコン特有であり食品ではなかなか補うことが出来ません。有名なところではカレーであり、パイナップルに含まれる「ブロメライン酵素」や黒コショウに含まれる「ピペリン」と一緒に摂ることで吸収が高まります。一般的にはサプリメント（健康食品）で補う方法が簡単で確実です。 |
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ウコンを含有するおすすめ商品紹介① |
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ウコンを含有するおすすめ商品紹介② |
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