| health&beauty |
美容・健康・ダイエット |
| 当サイトは、健康・美容に役立つサプリメント、グッズや食品などを数多く紹介しています。特定保健用食品に関してはメタボリックシンドローム（肥満・高血圧・高脂血症・糖尿病）についての説明や商品の紹介も行っています。 使用・服用に当たっては、説明書等をお読みの上お使いください。また、今回紹介のグッズ、器具、食品等によって健康で快適な美しい生活が送れることを願っています。 |
| ● 健康維持に |
・メタボリックシンドロームとは ・高血圧とは ・高血圧に良い商品紹介 ・糖尿病とは ・糖尿病に良い商品紹介 ・脂質異常症とは ・コレステロールに良い商品紹介 ・体脂肪に良い商品紹介 ・特定保健用食品とは ・サプリメントとは ・サプリメントの成分情報について ・不眠について ・痔とは ・水虫とは |
| ● ダイエット |
・適正体重（BMI）とは ・ミネラルウォーターとは ・便秘とは |
| ● 医薬品（OTC薬）関連 |
| ・新OTC販売制度とは ・OTC薬（一般用医薬品）の選び方 ・OTC薬の剤形とは |
| ● 美容 |
| ・ビタミン剤とは ・ビタミン剤の紹介 ・美白とビタミン剤について ・美白・しみに良い商品紹介 ・冷え性とは ・発毛・育毛について ・発毛にオススメの商品紹介 |
| ● health&beauty メニュー |
・ご利用案内 ・相互リンク ・かんたん相互リンク集 |
カスタム検索 |
美白とビタミン剤について |
|||||||||||||||||||||||
・ビタミンとは？ |
|||||||||||||||||||||||
| 生命の維持に必要な五大栄養素の一つ ほとんどは、体内では合成することができないので外部より摂取しなければならないもの |
|||||||||||||||||||||||
・美容とビタミンの関係は？ |
|||||||||||||||||||||||
| 無理なダイエットや不規則な食生活、生活のリズムが夜型になり睡眠不足、ストレスが増加して肌が荒れたりしませんか？これらを治すのにビタミン剤も有効な方法です。野菜や果物が不足すると、肌荒れ、にきび、吹き出物、しみ、そばかすなどが増えてきます。これはビタミンＣ、Ｂ２、Ｂ６の不足によるものです。日焼けする（紫外線にあたる）のが嫌でという女性の方はビタミンＤが不足します。ビタミンＤが不足するといくらカルシウムを摂ってもカルシウムの吸収率（量）が大幅に下がってしまい骨粗しょう症という病気にもなる場合があります。若いときからビタミンＥが不足すると、更年期障害にもかかりやすくなります。以上は、全て美容・美肌・美白における女性の敵となってしまいます。これらを防ぐ為に必要なビタミン剤を補いましょう。 ターンオーバーという言葉聴いたことありませんか？ これは肌の新陳代謝のこと、すなわち古い肌から新しい肌に生まれ変わるのにかかる日数のことです。皮膚においては約２８日といわれています。日焼けによってしみができた場合、Ｌシステイン（ハイチオールＣ・エスエス製薬が有名です）を飲みますが、最低でも1ヶ月以上は飲まないと効果は出ないということになります。実際には、３ヶ月以上は飲まないと効果が現れにくいようです。 たかがビタミン剤かも知れませんが、一つでも不足すると美容にとってはダメージが大きいことを覚えてください。 美容、美白、お肌のトラブルに大切なkeyポイントは、ビタミンＢ２・Ｂ６・Ｃ+Ｌシステインです |
|||||||||||||||||||||||
・ビタミンの分類は？ |
|||||||||||||||||||||||
| 2つに分けられます 水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンに分けられます。主な効能効果は |
|||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
・注意することは？ |
|||||||||||||||||||||||
| 水溶性ビタミンに関して、過剰分は尿中に排泄されますが、脂溶性ビタミンは体内に蓄積されますので、過剰摂取に注意しましょう。また、ビタミンB2は黄色です。摂取後過剰分が黄色い尿となって排泄されますので注意してください。 無理なダイエットや不規則な食生活、生活のリズムが夜型になり睡眠不足、ストレスが増加して肌が荒れたりしませんか？これらを治すのにビタミン剤も有効な方法です。野菜や果物が不足すると、肌荒れ、にきび、吹き出物、しみ、そばかすなどが増えてきます。これはビタミンＣ、Ｂ２、Ｂ６の不足によるものです。日焼けする（紫外線にあたる）のが嫌でという女性の方はビタミンＤが不足します。ビタミンＤが不足するといくらカルシウムを摂ってもカルシウムの吸収率（量）が大幅に下がってしまい骨粗しょう症という病気にもなる場合があります。若いときからビタミンＥが不足すると、更年期障害にもかかりやすくなります。以上は、全て美容・美肌・美白における女性の敵となってしまいます。これらを防ぐ為に必要なビタミン剤を補いましょう。 |
|||||||||||||||||||||||
|
