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美容・健康・ダイエット |
| サプリメントと言う言葉・語句は良く耳にしても一体どんなもの・どんな効き目があるのだろうか？そんなときに参考にしてみてください。 使用・服用に当たっては、説明書等をお読みの上お使いください。また、今回紹介のグッズ、器具、食品等によって健康で快適な美しい生活が送れることを願っています。 |
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サプリメントの成分情報 |
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| リコピン（Lycopene:リコペン）とは、果物や野菜を赤くしている色素の成分で、特にトマトに豊富に含まれています。リコピンには、抗酸化作用がビタミンEやβ-カロテンよりも強力にあるといわれています。 抗酸化作用の他活性酸素を除去する作用もあるといわれています。 また、リコピンは、トマト以外ではグレープフルーツ、西瓜、柿 等に含まれています。 活性酸素とは、 活性酸素とは、体内でえねるぎーを造るときに発生するといわれ、必要量以上（通常量）造られてしまうと、正常な細胞や遺伝子を傷つけてしまい、がん・しみ・シワ・目の疾患等を引き起おこす場合があるといわれています。 リコピンの効率的な摂取方法とは、 リコピンは熱にも強く（壊れにくい）油と一緒に調理することによってさらに吸収が高まるといわれています。トマトジュースを生のまま飲まれても良いですし、トマトを調理して食事をしても摂取できます。子供の大好きなトマトケッチャプにもたくさんのリコピンが含まれていますので調理にひと工夫をして摂取するように心がけてください。。 |
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リコピン |
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リコピンを含有するおすすめ商品紹介① |
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