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サプリメントと言う言葉・語句は良く耳にしても一体どんなもの・どんな効き目があるのだろうか？そんなときに参考にしてみてください。 　使用・服用に当たっては、説明書等をお読みの上お使いください。また、今回紹介のグッズ、器具、食品等によって健康で快適な美しい生活が送れることを願っています。

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サプリメントの成分情報 　 　コラーゲン コラーゲンとは、人間の肌や骨、軟骨、血管等のあらゆる組織に存在するたんぱく質の一種です。カラダを構成しているたんぱく質の約３０％位をコラーゲンが占めています。このコラーゲンは、カラダの中に存在する細胞と細胞同士をつなぐ働きがあり、組織を強くしたり、細胞同士に弾力を与えています。そして、肌の老化には、はり・シワ・潤いの低下等が起こり、この原因もコラーゲンの量の低下といわれています。コラーゲンの量は、２０〜３０歳代をピークに、特に４０歳代からは急激にコラーゲンが減少するといわれています。 コラーゲンの量をを維持する為には ・食事やサプリメント等によってコラーゲンを補えば、コラーゲンの量を維持できるといわれています。 コラーゲンを多く含む食品は ・牛すじ肉、軟骨、とり皮、豚足、ふかひれ、手羽先、うなぎなどの骨や皮に多く含まれています。ビタミンCを多く含む食材と一緒に料理を行うとコラーゲンの合成を促進する効果があります。ビタミンCを多く含む食品は生野菜や果物等ですので多く摂取するように心がけましょう。また、コラーゲンを多く含む食材には、通風の原因となるプリン体という物質を多く含んでいる為注意が必要です。このプリン体の代謝を促す為にも緑黄色野菜や根菜類など亜鉛や銅、モリブテンをバランスよく含んだ食材を一緒に摂取するように心がけましょう。 コラーゲンの摂取量の目安は ・体内で１日に２ｇ位のコラーゲンが分解と合成が繰り返されています。最低でも１日２ｇのコラーゲンが必要となります。肌の弾力性や柔軟性を保つためや高めるためには１日２から５ｇを２から３回に分けて摂取することが効果的です。 コラーゲンを含有するおすすめ商品紹介�@ 　 　 充実成分配合で、魅力的なバストを目指そう♪ 女性らしい理想的な体を目指してください。 プエラリアミリフィカ・ザクロ・大豆イソフラボン・アップルポリフェノールなどを配合し、さらにラクトゲン受容体を刺激！ それらの働きをサポートする良質のアミノ酸シルクペプチド・大豆ペプチド・ホエイペプチド・ラクとフィリン・L-トリプトファン・L-チロシン・DNA/RNA・コラーゲンを配合！ 　商品名：　プロマージュ　40g（2g×20包） 　販売価格：　2,980円（税込） 　商品の詳細ページへ 　 　コラーゲンを含有するおすすめ商品紹介�A　 　 　 ＜女性専用＞コラーゲン飲料 1本に発酵コラーゲンペプチド10000mg からだに良いコラーゲンをたっぷり摂りませんか コラーゲンの会社が作る肌のためのコラーゲンドリンク。　５０ｍＬ小瓶にコラーゲン１００００ｍｇをギュッと凝縮。　発売以来３年、改良を加えたベスト商品「ブリリアン」の発酵コラーゲンペプチドを体感してください。 　商品名：　ローヤゲンコラーゲンブリリアン　50ｍｌ×10本入 　販売価格：　3,200円（税込） 　商品の詳細ページへ 　 　サプリメントとは？はこちら 　サプリメントの成分情報はこちら 　コラーゲンの商品紹介�@はこちら

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